Dans la majorité des cas, vous êtes aux prises avec une réaction au pollen. En présence de cette substance en suspension dans l'air, votre système immunitaire devient hypersensible et tente de combattre l'élément agresseur en développant des anticorps. C'est à ce moment qu'apparaissent les symptômes.
La plus connue des allergies saisonnières, le rhume des foins (ou rhinite allergique) dure généralement de juin à octobre, avec des sommets en juin et juillet (selon les secteurs). Les graminées (de la famille des Miscanthus et des Panicum, notamment; les céréales et de nombreuses plantes ornementales) en sont principalement responsables.
Ironiquement, de nombreuses graminées décoratives gagnent en popularité chez les jardiniers en herbe et les paysagistes. Pis encore, le ministère des Transports a réalisé une étude sur l'utilisation des graminées comme brise-vent végétal. Voilà de quoi augmenter les ventes de papiers-mouchoirs!
Enfin, de juin à septembre, l'herbe à poux et le gazon sont aussi responsables de vos allergies.
Mais comment prévenir les allergies saisonnières?
Il est possible de prévenir ces inconfortables allergies saisonnières en observant quelques règles toutes simples.
- Le pollen se dissipe principalement entre huit heures et midi. Autant que possible, évitez de mettre le nez dehors pendant cette période.
- Le pollen voyage surtout lors de journées sèches et venteuses. Limitez la durée de vos sorties ces jours-là. Si vous devez absolument sortir, faites-le tôt le matin ou tard le soir.
- Essayez de vous tenir loin des sources porteurs de pollen.
- Faites un effort particulier pour contrôler l'herbe à poux, sur votre terrain et dans votre voisinage. Demandez l'aide de vos voisins, au besoin.
- Évitez de sortir lorsque votre conjoint, votre adolescent ou votre voisin tond la pelouse.
- En haute saison allergique, fermez les fenêtres de votre résidence.
- Utilisez un climatiseur à la maison ou dans l'auto.
- Portez des lunettes fumées si vos yeux sont affectés.
- Lavez vos mains fréquemment.
- Lavez vos cheveux tous les jours. Ils retiennent le pollen.
- Privilégiez la sécheuse à la corde à linge, si vous êtes allergiques.
- Sortez dehors après une pluie. Le pollen reste généralement au sol.
Les activités intérieurs semblent, alors, l'alternative la plus raisonnable. On peut, tout simplement, rester à la maison, se reposer et en profiter pour se mettre à jour dans nos télé-séries favorites ou de regarder quelques bons films que l'on voulait voir depuis longtemps. Sinon, on peut toujours se payer une sortie au cinéma, mais n'oubliez pas votre boite de papiers-mouchoirs!
Si l'on désire se payer un peu plus de luxe, il y a toujours la possibilité de de payer un petit séjour à l'hôtel. Plusieurs grandes chaînes hôtelières offrent la possibilité de réserver des chambres hypoallergéniques. Premièrement, on y remplace les items de plumes, par des synthétiques. Certains établissements ont même des planchers de bois ou laminés, à la place des tapis. D'autres installent des purificateurs d'air, afin de s'assurer que réduire les particules d'allergènes, contenu dans l'air. On peut même faire la demande, pour s'assurez que la chambre soit nettoyée avec des produits naturels, sans odeur; pour les cas les plus graves.
Pour terminer, Heureusement, il existe divers traitements et produits pour réduire, voire annihiler, les symptômes des allergies saisonnières. Entre autres: les antihistaminiques, les décongestionnants, corticostéroïdes nasaux, antidégranulants... Il y a aussi: la désensibilisation aux allergies saisonnières, la chirurgie et l'acupuncture. D'autres solutions existent, si vous préférez les médecines douces.
Inconfortables, les allergies saisonnières peuvent toutefois être soulagées. À vous maintenant de prendre les moyens pour vous sentir mieux, tout en restant actif!
